昨日から体調が優れない・・・・（ーー；）

といっても、どこかに痛みがあるわけでもなく、熱があるわけでもない。

ようは年末から新年にかけての食い過ぎというか、飲み過ぎというか。

この季節になると、休みが多く、朝の運動もやらない事が多くなりますが、

普段している１５分から３０分程度の運動というのが、いかに体によい影響を
与えているか？　

というのがこうしたときによく分かるわけです。

さて、年も明けたし徐々に取り戻していかないと、健康を維持できない。

「え？」、「爺くさいって？」　（＾＾）ｂ　「えへへ」

自分の言う健康とは血圧がどうのとかじゃなくて、２００段くらいある

階段を一気に駆け足で登り、息一つ乱れないくらいの体力そのものを

健康と考えていますので、すこし違うかも。